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增強肌力鍛鍊法





增強肌力鍛鍊法 評價



網友滿意度:



我的書單裡最多的類別就屬旅遊跟勵志了XD

因為我很喜歡"有啟發的感覺"

還有完成旅遊時滿滿的感動與滿足~

有一本書可以專門指導你想做的類別或事情

其實是真的很方便的!

會讓你有種

"嗯嗯! 我可是無所不能呢!"的感覺~

規劃啊~調整之類的也是從既定的事項慢慢改過來

這也就是我自己逼自己進步的方式噢!

真心覺得可以提供給大家參考(要鞭鞭小力點XD)

像這次很不錯的

增強肌力鍛鍊法

就會是我想推薦的書籍噢~

另外附上折價券的頁面~ 提供給有需要的朋友們自取囉

我們下次見~~(揮手)





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增強肌力鍛鍊法



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商品訊息描述:

以從肌力訓練中提升肌力為基礎,並能有效提升運動時所需的爆發力——這就是增強式肌力訓練。在提升運動選手的表現上,這是相當有效的訓練法。為了讓大家有更充分的理解,並使用正確技巧加以實踐,本書以淺顯易懂的方式,配合大量精美的圖片加以解說,精選出100種項目,並附有項目列表和課程範例,不論你是初學者還是運動員,都能馬上進行訓練,讓你的運動表現更出色!

商品訊息簡述: 台中水晶專賣店

  • 譯者: 游韻馨
  • 出版社:漢欣

    新功能介紹
  • 出版日期:2009/05/11
  • 語言:繁體中文


增強肌力鍛鍊法





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懷竹的香氛生活開箱文

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